Simptomi

Približno ena tretjina ljudi navaja vsaj en simptom nespečnosti. Pri ženskah je kar dvakrat pogostejša kot pri moških. Odvisna je tudi od starosti – v otroštvu je zelo redka, med mladostniki le občasna, vse pogostejša pa je pri odraslih in starejših.

Simptomi nespečnosti se pojavijo ponoči in nadaljujejo naslednji dan. Ljudje, ki jih muči nespečnost, navajajo, da zvečer težko zaspijo, se ponoči pogosto prebujajo ali se zjutraj prezgodaj zbudijo. Po navadi ne morejo ponovno zaspati ali slabo spijo. Zato se ne zbudijo spočiti, ampak utrujeni in zaskrbljeni.

Kakšna je povezava med stresom in nespečnostjo? Preverite tukaj.

ALI STE VEDELI?

Na podlagi različnih epidemioloških študij ocenjujejo, da ima najmanj ena tretjina odraslih v Evropi enega ali več simptomov nespečnosti. Od 10 do 15 % anketirancev je navedlo, da so zaradi simptomov nespečnosti imeli težave tudi podnevi.